今天就是冬至了，切記連續三天不要吃生冷的食物，腳踝處要保暖，因為地上的寒氣開(kāi)始上升了，這三天絕不能感冒生病，因為寒氣容易入骨髓，晚上睡前，記得熱水泡手泡腳，數九寒天，從腳暖起！一定要好好保護自己，您的健康才是全家人的幸福！各位親愛(ài)的朋友，冬至快樂(lè )！